【中文】：一张一弛
【读音】：yī zhāng yī chí
【正音】：张；不能读成“zāng”。
【辨形】：弛；不能写成“驰”。
【一张一弛的意思】：张：拉开弓弦；弛：放松弓弦。原指治理国家要宽严互相补充，交替使用。现多用以比喻工作的紧张和生活的劳逸要适当调节，不能过头。
【出处】：《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
【近义词】：劳逸结合
【反义词】：
【用法】：联合式；作谓语；含褒义
【一张一弛造句】
1、学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
2、治理国家应该一张一弛，不可太过严厉，也不可太宽松。
3、社会快速发展，工作强度增加，我们用劳逸结合，一张一弛。
4、一张一弛才能更好的享受生活。
5、只有一张一弛，我们才不会被生活的压力打到。
6、小明懂得一张一弛的道理，所以生活得十分愉快。
7、不要总是把神经绷紧了，一张一弛才能更好的展现自己。
8、若是你能够一张一弛的调节，你就会发现生活其实是美好的。
9、老师说我们学习要一张一弛，不要死读书，读死书。
10、爸爸玩游戏的时候，总是被妈妈教训，爸爸说这是一张一弛，为了更好的工作。
11、你这是玩得忘乎所以了，不是什么一张一弛。
12、一张一弛的道理我们都懂，可是有几个人能够做到呢。
13、工作如此之多，哪里有什么一张一弛哦。