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1. 他在空旷的原野上尽情奔跑，以此宣泄内心积压的烦闷。
2. 她通过写日记的方式宣泄失恋的痛苦，字里行间满是悲伤。
3. 运动员们在比赛中奋力拼搏，将平日训练的压力尽情宣泄出来。
4. 孩子们在大雨中嬉戏玩耍，宣泄着天真烂漫的快乐。
5. 他把自己关在房间里，对着沙袋猛击，宣泄工作中的委屈。
6. 音乐会上，歌手用高亢激昂的歌声宣泄对生活的热爱。
7. 舞蹈演员随着音乐的节奏尽情舞动，宣泄着内心的情感。
8. 她在画布上肆意涂抹色彩，用绘画宣泄内心的迷茫。
9. 人们聚集在海边，对着大海大声呼喊，宣泄对远方的思念。
10. 他在房间里来回踱步，宣泄着对未来的焦虑。
11. 员工们在团建活动中释放活力，宣泄了长期工作的疲惫。
12. 诗人借诗歌宣泄对社会的看法，针砭时弊。
13. 她站在山顶对着山谷大喊，宣泄着内心的不快。
14. 画家通过抽象的线条和色彩宣泄内心深处的情感世界。
15. 朋友们围坐在一起畅聊，宣泄着生活中的琐碎烦恼。
16. 他在球场上挥洒汗水，宣泄着青春的激情与活力。
17. 她用歌声宣泄着对爱情的渴望与执着。
18. 他对着镜子练习演讲，试图将内心的自信通过这种方式宣泄出来。
19. 人们在音乐节上随着节奏摇摆身体，尽情宣泄快乐。
20. 他把自己关在工作室里，通过雕刻木头宣泄创作灵感。
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