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1. 坚持锻炼身体有益于我们的健康，能增强免疫力。
2. 阅读经典书籍对拓宽知识面十分有益，能丰富我们的内涵。
3. 常吃蔬菜水果有益于保持身体健康，让肌肤更有光泽。
4. 与乐观积极的人交往有益于我们保持良好的心态。
5. 参加志愿者活动对培养社会责任感和团队合作精神有益。
6. 学习新技能对个人职业发展有益，能增加竞争机会。
7. 冥想有助于放松身心，对缓解压力有益。
8. 定期给绿植浇水施肥，对它们的生长有益。
9. 经常和朋友交流分享感受，有益于增进彼此的友谊。
10. 喝足够的水对身体的新陈代谢有益，能维持身体正常运转。
11. 学习绘画可以培养创造力和审美能力，对提升综合素质有益。
12. 在睡前泡个热水澡，对缓解一天的疲劳有益。
13. 阅读英文报纸对提高英语阅读和理解能力有益。
14. 在户外散步能呼吸新鲜空气，对身心健康有益。
15. 学习理财知识对合理规划个人财务有益。
16. 与长辈交流能听到许多宝贵的人生经验，对自身成长有益。
17. 参加户外运动，像爬山、骑行，对锻炼意志力有益。
18. 睡前听舒缓的音乐，对改善睡眠质量有益。
19. 保持良好的学习习惯，对提高学习效率有益。
20. 种植有机蔬菜，既能收获健康食材，又对环保有益。
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